co na 3 raz

Witam, otóż ćwiczę treningiem FBW 3 razy w tygodniu, wygląda to tak: Pon: Zestaw A Śr: Zestaw B Pt: Zestaw A Co tydzień zmieniam kolejność - raz ćwiczę 2 razy zestaw ćwiczeń A a raz B i na odwrót. Chciałbym zapytać w którym dniu mógłbym ćwiczyć jeszcze raz w tygodniu, i czy zrobić jakiś trzeci zestaw ćwiczeń czy ćwiczyć tymi dwoma dwa po 2 razy [...]

[...] sie mowi o zaletach, a o negatywnych skutkach prawie nic. lepsza z wody czy z plynem ktory mozna zakupic w zestawie? jakies wskazowki dla osoby ktora ma zamiar ja zrobic po raz pierwszy? 2.siniaki - czy to mozliwe ze robia mi sie na nogach od biegania? sa sinozielone,albo brazowe,duze jak i malutkie, rzadko kiedy bola, raczej nie powstaja od [...]

Witam. Mam taki problem, ponieważ Od momentu kiedy zacząłem stosować odżywki (xpanda oraz spalacz) mam problemy żołądkowe. Dokładniej zaraz po posiłku bierze mnie na wymioty no i w końcu lekko wymiotuje, głównie jakby śliną. Na początku myślałem że to przez to że biore xpanda razem z thermo speedem na czczo, bo własnie taka była pierwsza reakcja [...]

Witam. Mam taki problem, ponieważ Od momentu kiedy zacząłem stosować xpanda oraz spalacza mam problemy żołądkowe. Dokładniej zaraz po posiłku bierze mnie na wymioty no i w końcu lekko wymiotuje, głównie jakby śliną. Na początku myślałem że to przez to że biore xpanda razem z thermo speedem na czczo, bo własnie taka była pierwsza reakcja mojego [...]

Przednie jedzonko, w sam raz na śniadanko. Jem już te placuszki od 3 dni (akurat teraz wcinam) i jeszcze mi się nie znudziły :) Ja dodaję jedynie jakieś 1/4 jabłka, może nawet mniej. Za to lubię sobie sypnąć więcej cynamonu. Aha, no i nie może zabraknąć dżemu (smaruj dżemorem, nie pier***!) - smakuje to wszystko o wiele lepiej. Myślałem też, by [...]

4nn...cześć "i tak to zaraz spalisz na treningu"- to jest dobry tekst!!! jak wychodze z basenu to zwykle ludzie stoja w kolejce po zapiekanke albo hambuksa bo przeciez spalili mnie taki widok od razu odrzuca...jeszcze jak widzę ich kałdun (wiem okropna jestem) ale wtedy sobie myślę: " i po co ty czlowieku plywales skoro zresz tego [...]

[...] codziennie co jadłem więc zawsze można coś poprawić SUPLE Odżywka białkowa WPC ostrowia(najczęsciej 60gr dziennie,pomieszane z 200ml mleka) OD wczoraj Scoorch z mana, narazie 2 kapsułki dziennie , po tygodniu zwieksze na 4 TRENING W podwieszonym kiedyś znalazłem bardzo fajny trening na rzeźbę który mi się spodobał i taki wybrałem Ogólnie [...]

zależy od wagi,ale na pierwszy raz nie widzę sensu brania mniej jak 50mg ed,tren wcale nie jest,aż tak mocny jak go opisują enan inj.najlepiej co 3 dni

[...] siccum, Cynarae fluidum. czy "Preparat klasy, 'gainer' podwyższona – 30% zawartość białka" Może podwyższona, ale może o -90%. Ufasz komuś kto raz cię okłamał(powiedział "bzdurę")? Nie jestem pewny tego co teraz pisze, ale czy wśród przetestowanych przez sfd białek, nie było jakiegoś WPC megabola który [...]

adramol - co to znaczy,ze raz sklamal? kiedy? opisy maja przejaskrawione,ale kto ma wlasny rozum to powinien ocenic,ze bialko to zawsze bialko a nie mega kompleks bubujacy miesnie itd co prawda dzieciaki sie na to lapia

[...] mnie zadziwia!!i ci gadaja ale przestan nie odchudzaj sie bo nie masz z czego...jedno Ci nie zaszkodzi- i tak w kółko macieju... Taak teksty pt."i tak to zaraz spalisz na treningu", albo "raz na jakiś czas możesz przecież" i wyrazy współczucia No ale to nie jest tak, że dostaję wewnątrz szału, a przed wszystkimi [...]

[...] ost. 2 sama z z wspomaganiem WIOSŁO SZTANGĄ j.w. 35/40/45/50/55 ost. trudno mi było spinać do końca łopatki WYCISK. SZTANGIELEK NA UJEMNYM SKOSIE 4x8-10 12/12/10 następnym razem powalczę o 14kg (dziś bałam się o bark, bo dopiero co przestaje boleć) PRZYCIĄGANIE DRĄŻKA WYC. DOLNEGO j.w. 40/37/35/35 przy 40kg łopatki ściągam do połowy, przy 35 [...]

znam goscia ktory tak wbija co wpadnie pod reke i jest wielki mowia na niego B-50 nie raz mawial: a znalazlem 5amp propa w szufladzie to wbije co do autora, to nie ma sensu wchodzic na petarde z agi imo spokojnie leciec na podstawowych srodkach ze tak powiem, bo aga to juz jest wymyslanie

Ludi - spoko Stoker - pomyślę o tym, ale robiłem już kilka razy foty swoim gruchotem i nie oddają w ogóle tego jak to wylgąda np w lustrze / normalnie davidoo - lipy nie będzie ale nie chodzi o ciężary, tylko o naukę podstaw teraz chcę przyciąć się trochę, zrzucę z 10cm w pasie i będzie si, byle się jakos z boczkami uporac, ale będzie z tym [...]

Dostalem bul od dwuch dni ,a musze pracowac.Co to ,za gowno.Mam dopiero 45 lat.potrzebuje pomomocy.Pracuje w Szwecji.Ne moge sie dotknac bo boli.Tableki?Co na szybko morzna zatosowac?Pierwszy raz mam z tym problem.UCIEKAM SIE DO WSZYSTKICH WSKAZOWEK.

[...] i powiem, że nie zauważyłem żadnej różnicy. Zakuwanie na pamięć jest tak samo efektywne i nieprzyjemne:) jak na standardowej diecie. Aaaa, niektórzy pisali o tym, że teraz śpią krócej i się wysypiają. U mnie było podobnie przez pierwszy tydzień, później moje wrodzone lenistwo przezwyciężyło tan stan rzeczy i śpię tak długo jak dawniej. [...]

[...] pas a3, a przyszedł a4. Napisano mi że nie było już a3, dali mi za darmo a4 I dobrze bo a3 byłby za mały trochę Opinie o tym gi dam w temacie co kolega wyżej wymienił. Na razie się jeszcze w nim nie turlałem, dla tego nic za bardzo powiedzieć nie mogę. Może to że Gold gi jest w miarę ciężkie, ale wygodnie. Mi akurat ta waga nie przeszkadza. [...]

[...] kolejnbości. PS Przygotowuje sie pod trening na macie wiec chciałbym dostać siły i kondycji... rozgrzewka 10-15 min bieg chwila sprintu 2x dłużej truchty.tak kilka razy walka z cieniem miedzy czasie interwalowe piekło myślałem zrobić sobie następująco wyskok,sprawl, zażut kamienia do wys barków siadi wypchniecie kamienia nad głowę. nie [...]

[...] sie powietrze w pompce po to zeby nie bylo strat towaru. bijac w dupe samemu odciaganie tloczka to imo nie da rady a fontanna krwi z poslada po inj zdarzala sie nie raz. autor - ile towaru w zyciu wbiles? wiesz ile trzeba wbic, zeby miec zrosty? nie wkrecaj sobie. bo zadajac takie pytanie, mam wrazenie ze malo towaru w zyciu przez Ciebi [...]

[...] ma żadnej różnicy”, a i zgodzić się, że konsekwencja (jako suma skutków) w tym wypadku jest taka sama - również zgodzić się nie mogę. Ciekawie takie zależności obrazował profesor Kołakowski w swoich "Miniwykładach o Maksisprawach", które poczytać polecam. Kiedy piszesz o nienaturalności gotowania mięsa - po raz kolejny [...]